반응형 오디 섭취량1 오디 효능, 부작용, 섭취량 총정리 뽕나무의 열매로 검은 산삼이라고 불릴 만큼 효과가 좋다는 오디 열매의 효능과 부작용 그리고 하루 섭취량 등에 대하여 모두 정리해 보았습니다. 몸에 좋은 음식이라도 제대로 알고 먹어야 효과를 극대화하고, 부작용으로 부터 조심할 수 있습니다. 오디 효능, 부작용, 섭취량 총정리 1. 오디의 효능 노화방지 : 오디는 안토시아닌 레스베라트롤 루틴 리놀레산 올레산 등이 풍부하여 노화를 예방하는데 매우 효과적입니다. 안토시아닌이 풍부하여 항산화 작용이 뛰어납니다. 혈관 건강 : 리놀산 성분이 있어서 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액 순환을 원활 하게 도와줍니다. 당뇨병 예방 : 오디의 당 성분은 과당과 포도당으로 구성되어 있고, 혈당을 떨어뜨리는 유리당 성분이 많이 포함되어 있어서 공복의 혈당 수치를 낮춰줍니.. 2021. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
